Urnik in Cenik

English click here
DOGODKI:
13.julija - 15.avgusta : Poletni semester
28.-30.avgust : Iyengar joga aktivni oddih
2.-4. septembra : Predstavitvene vadbe
6.sept - 23.okt & 1.nov - 18.dec : Jesenski semester
...


PRIPOROČILA NIJZ:

  • vadbe se udeležite zdravi,
  • ob prihodu v prostor si razkužite/umijte roke,
  • najbolje, da imate svojo joga podlogo. Na voljo bodo tudi naše blazine, ki jih po vadbi razkužite.
  • maska med vadbo ni potrebna,
  • število vadečih bo omejeno na 9, da bo dovolj razdalje med njimi;
  • po uporabi stranišča si umijete/razkužite roke;

Vadbe preko spleta (aplikacije ZOOM) ob torkih. Vodene so interaktivno – učitelj najprej pokaže položaj, katerega vi nato ponovite. Med vašo izvedbo vas učitelj opazuje in po potrebi verbalno popravi. Lahko sodelujete tudi brez kamere.

 Prijava in izvedba:

  • Prijavite se na miha.joga@gmail.com oz 051 354 963 ali neposredno v studionaut.com (v kolikor imate že aktiviran paket). 
  • Naložite si aplikacijo zoom.us (na telefon ali računalnik);
  • Vsaj 30 minut pred vadbo boste na vaš e-naslov prejeli povezavo/link s katero se priključite vadbi.

VaDbene knjižica

Za lastno prakso doma si lahko pomagate z našo brezplačno knjižico jogijskih vadb – v elektronski (.pdf) oblikiKnjižica Vadb

Now also available in English language: Home Practice

 


Informacije in predhodne prijave:

(+386) 51 354 963 (Miha), miha.joga@gmail.com


Joga Votlina se nahaja na Tržaški cesti 2, Ljubljana:

Widnow2

298073_287654441250951_1699936840_n  Dvorana1

Prostor sestavlja majhna dvorana, ter dva predprostora. Za vadbo lahko prostor sprejme do 10 vadečih, za ostale dejavnosti pa tudi več. Več…


mJoga je ime pod katerim učita Iyengar jogo Miha Potočnik in Pilljae Kim iz Južne Koreje. Sčasoma so se jima pridružili še drugi učitelji. Vsi so polno predani poslanstvu širjenju joge, se nenehno izobražujejo in izpopolnjujejo. Pilljae in Miha sta 2 izmed 6 najvišje certificiranih Iyengar joga učiteljev v Sloveniji (Juniour Intermidiate II). Več…

myoga1small  Trikonasana


Informacije in predhodne prijave:

(+386) 51 354 963 (Miha), miha.joga@gmail.com

Zadnje objave

Korea 2018

Every year in we travel to Korea for summer working holidays. This (fifth) time was different while we had small one to accompany us. Surprisingly everything went very smoothly (24 hours long journey with three flights and two transfers btw) …just parents didn’t had much/any sleep 🙂 While Pilljae and Namu stayed with the family … Nadaljuj z branjem Korea 2018

Happy babyhouse wrap

It’s great relief when your pegnancy belly weight is pressing heavily down on your pelvis and legs. Additionaly it relieves the pain from lower back. It’s Pilljae Kim’s invention, using her knowledge of Iyengar yoga and Baby’s wrap. While it helped her a lot, she wanted to share with other pregnant ladies in need. Here … Nadaljuj z branjem Happy babyhouse wrap

Bunk bed as a prop

It’s simple alternative to rope wall, much easier to install and much cheaper (considering you already have bunk bed :)). You cannot use it for everything what porper rope wall provides, but its good option for those who don’t have rope wall at home. You need: Bunk bed – strong, massive wood Two ropes – … Nadaljuj z branjem Bunk bed as a prop

More Posts